Question

ganhar pontos

1. Por que atividade física é tão importante para minha saúde?





2. O que você quer dizer com "atividade física"?





3. O que você quer dizer com "exercício física"?




4. De quanta atividade física eu preciso à fim de melhorar e
manter minha saúde?


5. O que eu posso fazer ou já estou fazendo em relação a minha
saúde?

vou dar 10 pontos pra quem responder essa mas tenho outras duvidas tbm se puder responder eu agradeço e coloco como melhor resposta muito obrigada

Answer 1

Resposta:

1)A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.

2)ela e muito importante para previnir doenças, prática esporte para ficar saudável...

3)O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

4)Qualquer quantidade de atividade física lhe fará sentir bem. A quantidade mínima de atividade física necessária para a prevenção de doenças é de aproximadamente 30 minutos de atividade moderada, diariamente.

5)se alimentar muito bem . Comer alimentos saudáveis

Espero ter ajudado ☺️☺️☺️ bjsss até aproxima ✌️