ganhar pontos
1. Por que atividade física é tão importante para minha saúde?
2. O que você quer dizer com "atividade física"?
3. O que você quer dizer com "exercício física"?
4. De quanta atividade física eu preciso à fim de melhorar e
manter minha saúde?
5. O que eu posso fazer ou já estou fazendo em relação a minha
saúde?
vou dar 10 pontos pra quem responder essa mas tenho outras duvidas tbm se puder responder eu agradeço e coloco como melhor resposta muito obrigada
Soluções para a tarefa
Resposta:
1)A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
2)ela e muito importante para previnir doenças, prática esporte para ficar saudável...
3)O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
4)Qualquer quantidade de atividade física lhe fará sentir bem. A quantidade mínima de atividade física necessária para a prevenção de doenças é de aproximadamente 30 minutos de atividade moderada, diariamente.
5)se alimentar muito bem . Comer alimentos saudáveis
Espero ter ajudado ☺️☺️☺️ bjsss até aproxima ✌️