Frutas verduras e leite pertence a qual nutriente?
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Eles são ricos em fibras e ajudam a deixar lenta a absorção dos carboidratos pelo sangue. E acima dos legumes e verduras, na pirâmide, estão os leites, queijos, iogurtes e todos os seus derivados, que também são fontes de proteínas, cálcio e vitaminas A e D
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