Question

frango deixa a pessoa mais forte e inteligente e saudavel?​

Answer 1

O frango possui praticamente a mesma quantidade de proteínas que a carne vermelha e uma quantidade menor de calorias, isso levando o peito em consideração, pois, a coxa e sobrecoxa são mais calóricas (e nada de fritar o frango).

Então, sim. Você pode fazer a substituição da carne vermelha pela de frango e conseguir inúmeros benefícios físicos e mentais, porém, não exagere, tudo em excesso faz mal.