Fórum 1 por Eloise Werle de Almeida 1 hora atrás
Olá queridos alunos,
sejam bem-vindos a disciplina Atividades Físicas e Envelhecimento.
Vamos iniciar com uma reflexão:
Imagina que você passou em um processo seletivo da prefeitura da sua cidade para trabalhar em uma comunidade. Seu trabalho é realizar atividade física para toda a população. No entanto, você nota que há um grande número de idosos nessa comunidade e você acha que seria interessante montar um grupo de atividade física somente para essa população. A sua supervisora pede que você elabore um projeto para enviar a prefeitura para aprovação.
Diante disso, elabore um texto de 8 a 10 linhas com as seguintes informações:
1)Possíveis argumentos a serem colocados no projeto que possam convencer a prefeitura a aprová-lo (Por que abrir uma turma somente para essa população?)2)Os dias da semana da aula, duração da aula, tipos de exercícios que serão trabalhados nas aulas (de acordo com as recomendações vistas em aula) e porque você escolheu esses exercícios (quais benefícios podem trazer a essa população).
Peço, por gentileza, que coloquem as duas informações solicitadas em uma única resposta ao fórum, para que seu tutor possa corrigir e aplicar a nota por completo!
Abraços
Soluções para a tarefa
Resposta:
1- Argumentos : Para que os idosos tenham o máximo de benefícios, é importante que realizem os exercícios de forma regular sob orientação de um profissional capacitado e que tenham uma alimentação equilibrada e saudável. Os principais benefícios da atividade física são: Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões; Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco; Reduz o uso de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores; Aumenta apetite; Favorece o fortalecimento do sistema imunológico; Melhora o condicionamento físico geral; Diminui o isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas; Aumenta a autoestima, a confiança e aceitação da imagem que o idoso possui de si mesmo, trazendo mais bem-estar geral.
2) Serão realizados exercícios minutos 5 vezes por semana após a liberação do medico sendo eles ; alongamento, atividades na agua, caminhada, danças e musculação sendo exercícios de baixo impacto e benéficos a saúde do idoso
Explicação: