Question

Formas de treinamento da ginástica de solo. me ajudem por favor.

Answer 1

1 - Quais fatores influenciam a nossa qualidade de vida?
R: Biológico, psicológico, sócio-econômico e político, cultural, religioso e ambiental.

2 – Para termos uma boa qualidade de vida só depende de nós ! Essa afirmativa segundo o texto está correta? Porquê?
R: Não. Porque direta ou indiretamente a qualidade de vida acaba influenciada por fatores independentes da vontade humana como: as condições do organismo das pessoas,  políticas sociais e da vontade das pessoas, de sua responsabilidade social, e do seu poder de mobilização e reivindicação, o ambiente físico, tanto os naturais quanto os artificiais,  higiene, alimentação, atividade física lazer, Estilos de vida geradores de risco:: alcoolismo, tabagismo, uso de drogas, alimentação descontrolada, falta de descanso e sono , treinamento precoce. Algumas coisas, para se ter uma boa qualidade de vida depende exclusivamente de cada pessoa, outras não

3 – Qual a influência dos fatores ambientais na nossa qualidade de vida?
R: limpeza, segurança, proteção, ecossistema estável e sustentável: ou seja, condições do clima, nível de poluição sonora e do ar, cuidado com o lixo, qualidade da água, etc.


Baseado nas aulas responda:

4 – Quais os meios poluidores do nosso ambiente?
R: Baseado na aula, estes: poluição sonora e do ar, o lixo, qualidade, a água, se poluída. Se não fosse baseado na aula, existiriam muitos, tais como: cigarro em ambiente fechado, fumaça expelida por veículos, etc.

6 – O fenômeno da inspiração ocorre quando o ar_é INALADO_ O fenômeno da expiração ocorre quando o ar É EXPELIDO_

7 – Na sua infância quais brincadeiras da cultura popular você costumava brincar? Cite 5 brincadeiras.
R: Brincadeiras de roda. 1ª Ciranda Cirandinha, 2ª Atirei o pau no gato, 3ª A canoa virou, 4ª O limão entrou na roda, 5ª Fui à Espanha

8 – Cite uma brincadeira de rua onde se pode brincar mais de 10 jogadores ao mesmo tempo.
R: Pique (qualquer tipo deles).

9 – Quais os benefícios dos jogos coletivos para vida do cidadão?
R: A Socialização, Fortalecimento dos laços afetivos e a interação entre as pessoas.

Answer 2

O treinamento físico do ginasta é realizado baseado em repetições para aumentar força e massa muscular, melhorando, com isso, sua flexibilidade e suas capacidades aeróbicas e anaeróbicas. A repetição serve também para melhorar a concentração e automatizar os movimentos mais simples, fazendo com que o ginasta despenda mais tempo na meta de atingir a perfeição das rotinas técnicas. Por outro lado, cabe ao técnico definir a tática, ou seja, os limites físicos de seu atleta e de motivá-lo na prática constante e na busca pelos melhores e mais aproveitáveis movimentos.