Question

Força e flexibilidade

Answer 1

Resposta:

FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada." FLEXIBILIDADE

FORÇA: "Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares.

Explicação:

Podemos definir como força muscular quando exercemos algum tipo de tensão contra uma resistência, nossos músculos se encurtam e fornecem força extra para completar o movimento. Outra situação é a força que nos mantém de pé, ela vem não apenas do esqueleto, mas também dos músculos da parte inferior do corpo.

A flexibilidade é uma capacidade física que determina a amplitude nos movimentos e articulações sem causar danos e riscos à estrutura corporal de Cada movimento .