Fontes de alimentação de Sais minerais ?
Soluções para a tarefa
Os sais minerais são essenciais para a saúde e bom funcionamento do organismo.
Podem ser encontrados em uma grande quantidade de alimentos:
Sódio – encontrado de forma natural em carnes, peixes e ovos.
Flúor - água, pasta de dente, fígado bovino.
Fósforo – ovos, castanhas, queijo, sementes de abóbora, carne vermelha e sardinha.
Magnésio – Espinafre, soja, salmão, quinoa, chocolate amargo
Zinco – Aves, carnes vermelhas, nozes e mariscos
Potássio – Abacate, banana, beterraba e couve-flor
Ferro – Carne vermelha e peixes
Resposta:
Fontes: Os alimentos de origem animal contêm mais Na do que os de origem vegetal. As principais fontes são o sal de cozinha, carnes bovina e suína, leite e derivados, batata, grãos, acelga, frango, fígado, abacate, beterraba, enlatados, embutidos, carnes industrializadas e queijos.
Explicação: