Question

Fonte: Evans, Nick. Anatomia da Musculação. São Paulo: Manole, 2007 (adaptado).

A imagem acima demonstra a execução do exercício de agachamento livre com a barra apoiada no dorso, muito utilizado para o desenvolvimento geral dos membros inferiores. No início do exercício as pernas se encontram estendidas e o objetivo é agachar (total ou parcialmente) e retornar à posição original, vencendo a resistência produzida pelo peso do corpo e da barra.
Nesse contexto, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa.

( ) Os músculos quadríceps e glúteo máximo podem ser considerados agonistas do movimento, enquanto que os músculos isquiotibiais são os antagonistas.
( ) Considerando o exposto, podemos dizer que os músculos quadríceps e glúteo máximo realizam contrações concêntricas e excêntricas durante o exercício.
( ) Caso a velocidade e o tempo de duração da descida (agachando) e subida (volta a posição inicial) sejam iguais, podemos dizer que os músculos realizaram a contração do tipo isométrica.
( ) O fato deste exercício ser multiarticular, realizado em cadeia cinética fechada, permite com que mais de um músculo participe do exercício, bem como, que este seja executado com maior intensidade.
( ) A insuficiência ativa, gerada pelo alongamento excessivo dos músculos quadríceps e glúteo máximo, pode ocasionar uma possível perda de performance, isto é, uma leve dificuldade em executar o movimento.

É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
V, V, F, V, F.

Alternativa 2:
F, F, V, F, V.

Alternativa 3:
F, V, V, V, V.

Alternativa 4:
F, F, F, F, F.

Alternativa 5:
V, V, V, V, V.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 1

V.V.F.V.F

Explicação:

Answer 2

Resposta:

ALTERNATIVA 1

Explicação:

ISOMETRIA É UMA ATIVIDADE SEM TEMPO DE DESCIDA OU SUBIDA VISTO QUE SEU FOCO É O TEMPO ESTÁTICO DE CONTRAÇÃO MUSCULAR E NÃO TEMPO DE EXECUÇÃO