Flexibilidade refere-se à capacidade de o músculo relaxar e ceder a uma força de alongamento, é a amplitude de movimento aumentada, é a extensibilidade muscular (FOX, 1981). Segundo Krahenbuhl e Martin (1977), a flexibilidade é composta de dois tipos: flexibilidade corporal geral e específica. Correlacione abaixo os tipos de flexibilidade e suas respectivas características:
Flexibilidade corporal geral.
Flexibilidade específica.
( ) É muito diferenciada, dadas as diferenças de solicitação nas inúmeras tarefas motoras executadas pelo corpo humano.
( ) É a capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo.
( ) Atua nas articulações escapulares (ombros), coxofemorais (coxas) e coluna vertebral.
( ) Trata-se da capacidade de movimentação de determinadas articulações.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A) 2 – 1 – 1 – 2.
B) 1 – 1 – 2 – 2.
C) 2 – 2 – 1 – 1.
D) 1 – 2 – 2 – 1.
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acho que a correta é a letra a
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