Flexibilidade pode ser definida como:Flexibilidade pode ser definida como:
A) É a capacidade de mover o corpo ou parte dele com rapidez ou no menor tempo possível.
B) No campo da atividade física, representa o nível de tensão exercido por um músculo contra determinada resistência (carga). Resulta da contração ou tensão muscular.
C) É a capacidade que permite “amplitude máxima de um movimento, em uma ou mais articulações
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Soluções para a tarefa
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Explicação:
Letra C
Até!
A alternativa correta sobre flexibilidade é a letra C). A flexibilidade é uma capacidade física e como toda capacidade física pode ser treinada e melhorada. O desenvolvimento desse tipo de estudo é importante para aprendermos um pouco mais sobre as variadas capacidades físicas existentes.
A flexibilidade é uma capacidade física que pode ser muito importante para alguns atletas como por exemplo ginastas e por esse motivo ela deve ser sempre treinada através de exercícios variados como por exemplo o alongamento que pode inclusive ajudar a prevenir lesões musculares diversas.
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