flexao de joelho ajuda a ganhar massa muscular?
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Resposta:
Sim e um exercício físico exercícios físicos dão massa muscular com o tempo você vai perceber, mais se você quer tanquinho tem que fazer abdominal quando tive queimando a barriga e porque tá funcionando :D
Explicação:
Espero ter ajudado.
Melhor resposta pfvvv
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