Question

Flávia tem 38 anos e, seu filho Alan tem 16 anos. Ambos decidem entrar em uma academia de boxe, apenas para treinar o seu condicionamento físico. Primeiramente, que princípio de treinamento deve ser otimizado, no começo dos seus treinamentos?
Princípio da individualidade
Princípio da sobrecarga
Princípio da continuidade
Princípio da reversibilidade
Princípio da especificidade

Answer 1

Resposta:

Princípio da especificidade

( BONS ESTUDOS :) ✌✨❤

Answer 2

É princípio da sobrecarga para se esforçar até não aguenta.