Ed. Física, perguntado por ts922818, 7 meses atrás

fique os benefícios da atividade física praticados ao ar livre

Soluções para a tarefa

Respondido por isabela4447

Resposta:

O exercício físico praticado ao ar livre além de evitar uma vida sedentária, também contribui para que você faça novas amizades, melhora o seu humor, aumenta autoestima, é mais prazeroso e diminui aquela sensação de obrigação. Essa atividade pode ser 20 ou 30 minutos diários, tão pouco tempo, mas que muda sua vida.

Respondido por douradocreeper

Resposta:

1. Respirar ar puro

Com o estilo de vida moderno nas grandes cidades, está cada vez mais difícil respirar ar puro. E quando paramos para nos exercitar, geralmente, é dentro da academia - local fechado e barulhento

2. Aumento da vitamina D

Esse benefício está completamente ligado ao anterior, pois, precisa-se do sol para sintetizar a Vitamina D - elemento importantíssimo para executar diversas funções em nosso organismo

3. Melhores resultados

O contato com a natureza faz com que as pessoas se sintam mais motivadas a praticar exercícios ao ar livre, tornando a atividade mais agradável e divertida.

Explicação:

espero ter te ajudado :^)

da melhor resposta pfv

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