fibras rápidas e fibras lentas
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Existem dois grandes tipos de fibras musculares que compõem os seus músculos: as fibras lentas (tipo I) e asfibras rápidas (tipo II). Estas últimas podem ser subdivididas em fibras rápidas (tipo IIA) e fibras superrápidas (tipo IIB). São fibras de contracção lenta (slow twitch).
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