Question

Fernanda tem um TMB( taxa metabólica basal ) de 3000 kcal. Ela ingeriu cerca de 3600 kcal em alimentos durante o dia e gastou 2000 kcal em atividades e exercícios físicos. Sabendo que Balanço calórico = Ingestão calórica – gasto calórico, calcule o balanço calórico de Fernanda ao final do dia. ( COM CÁLCULOS )

Answer 1

Resposta:

TBM = 2500

3000- 1000 = 2000 (Ingestão alimentar - gasto calórico)

2500 - 2000 = 500 (TBM - SALDO CALÓRICO)

Explicação:

O desenvolvimento desse tipo de estudo é muito importante pois é baseado nele que conseguimos aprender um pouco mais sobre o básico de nutrição, de modo que precisamos balancear nossa ingestão alimentar para que possamos ter um saldo calórico no fim do dia que seja saudável para nosso objetivo.

Answer 2

Resposta:

TBM = 2500

3000- 1000 = 2000 (Ingestão alimentar - gasto calórico)

2500 - 2000 = 500 (TBM - SALDO CALÓRICO)

Explicação: