Fernanda mora há um km da escola, vai caminhando lentamente todos os dias. Durante seu percurso encontra com os amigos. Atividade física ou Exercício físico? 2. Juliana vai ao parque todos os dias, caminha por três km numa velocidade média e constante. Seu objetivo agora é começar a correr e, para isso, tem intercalado sua caminhada com corridas. Atividade física ou Exercício físico? 3. Gabriel adora nadar sempre que volta da escola, se o clima estiver agradável, entra na piscina. * Atividade física ou Exercício físico? 4. Fabiano faz musculação na academia todos os dias, intercalando seu treino: tórax, membros superiores e membros inferiores, glúteos e abdômen. Atividade física ou Exercício físico? 5. Débora ajuda sua mãe com os afazeres da casa, mora no 4 andar e seu prédio não tem elevador, por isso todos sobem e descem pelas escadas. Atividade física ou Exercício físico? 6. Silvana ama dançar, não perde um fim de semana para sair e dançar muito! Atividade física ou Exercício físico? 7. Hugo quer ser jogador profissional de voleibol, sendo que hoje representa a equipe de sua cidade e treina todos os dias com foco no seu objetivo. Atividade física ou Exercício físico?
Soluções para a tarefa
Resposta:1- atividade física, 2- exercício físico, 3- atividade física, 4- exercício físico, 5-atividade física, 6-atividade física, 7- exercício físico
Explicação:
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
Pelo conceito que diferencia atividade física de exercício físico, podemos responder:
01) Fernanda realiza uma atividade física.
02) Juliana realiza um exercício físico.
03) Gabriel realiza uma atividade física.
04) Fabiano realiza um exercício físico.
05) Débora realiza uma atividade física.
06) Silvana realiza uma atividade física.
07) Hugo realiza uma exercício físico.
A atividade física é todo movimento que exerce um pequeno esforço que realizamos, algo que não é considerado um treino, mas que mesmo assim melhora a nossa disposição, nossa saúde.
Já o exercício físico é uma série de treinos coordenados, que visa uma melhoria no desempenho ou mesmo da saúde física do nosso corpo. Esse é panejado, chamado de treino, por muitas vezes é orientado por um profissional.
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