Question

fazer uma síntese reflexiva,no mínimo 15 linhas,sobre a importância do exercício físico​

Answer 1

•    fortalece os ossos;

•    diminui o risco de desenvolver diabetes;

•    ajuda a reduzir a pressão arterial em quem já teve hipertensão;

•    mantém músculos, ossos e articulações saudáveis;

•    ameniza a ansiedade e o estresse;

•    atua no controle de peso corporal.

Já nas primeiras semanas, é possível sentir algumas mudanças positivas, não somente no corpo, mas também na mente.

• melhora a qualidade do sono;

• deixa a pele mais bonita, pois os exercícios liberam toxinas com o suor;
• aumenta a autoestima e melhora o humor,

• intensifica a força;

• reduz o cansaço;
• desenvolve a consciência corporal e o aumento de flexibilidade;

• melhora o condicionamento físico.

                                                                                       espero ter ajudado!