Fazer uma lista com todos os exercícios que servem para treinar resistência
Soluções para a tarefa
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Resposta:
alongar-se e aquecer-se antes dos treinos , esticar a musculatura ,aumentar o ritmo aos poucos , levar em consideraçao a distancia a ser percorrida , descançar apos os treinos , alongar apos os treinos , evitar bebidas alcoolicas , beber muita agua , ingerir carboidratos , nutriçao leve , nao fumar , correr regurlarmente e fazer respiraçao abdominal
Explicação:
espero ter ajudado
paulosales:
Obrigado
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2
Resposta:volei,futebol,esteira,corrida,yoga.Etc.
eu espero ter ajudado☺
Se n ajudei eu tentei pelo menos
Obrigado, ajudou sim!
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