fazer um texto sobre o Tema: CUIDADO FÍSICO e Destacar a Importância da atividades físicas , durante o período da pandemia, tanto para a qualidade de vida quanto para o desenvolvimento da saúde mental.
Soluções para a tarefa
Muitas vezes associa-se um elevado interesse pelo cuidado físico e a estética pessoal com algo frio e superficial, afastando-o das coisas que normalmente se consideram “profundas” ou interessantes de analisar. Isto denota uma grande ignorância, já que cuidar do próprio físico – sem transformá-lo em uma obsessão – é tratar do próprio bem-estar de forma holística. Para se sentir bem por dentro, é bom se sentir bem por fora.
Além disso, a relação com o próprio corpo pode definir um antes e um depois nas nossas vidas: sentir-se bonito é um sinal de boa saúde mental. Preocupar-se com a própria higiene, com seu cheiro ou com a harmonia e a beleza do próprio corpo não é superficial: é sinal de amor próprio.Quem nunca ouviu que “as grandes mudanças precisam vir acompanhadas de uma mudança de imagem”?. É um ditado um tanto banal e popular, mas esconde uma parte de razão. Às vezes as pessoas sentem que querem uma mudança radical, mas não sabem como encará-la. Falta a inspiração ou os meios, mas não a vontade.É por isso que uma mudança física pode partir da inspiração e da motivação para tomar outro tipo de decisão ou para assumir outro tipo de rotina. Isto é muito conhecido no departamento de oncologia de muitos hospitais: já se estabelece como um tratamento coadjuvante combater os efeitos da quimioterapia no aspecto físico dos pacientes com oficinas de estética.