Question

fazer um relatório citando pelo menos 10 benefícios de se manter um bom condicionamento físico.​

Answer 1

Resposta:

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo

4) Aumenta as taxas do bom colesterol

5) Aumenta a resistência muscular

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão

8) Alivia o estresse e a ansiedade

9) Combate a insônia

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

Explicação:

manter um bom condicionamento físico proporciona melhora do funcionamento do sistema cardiovascular e fortalecimento dos órgãos .

Answer 2

essa pergunta é da prova do clube de desbravadores né??