fazer pesquisa sobre o que é ginastica, rekacionando-a as bases, aos fundamentos gumnicos e as modalidades, identificando regularidades
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Resposta:
O que é ginástica? A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.
Fundamentos e características: Gymnádzein é o termo em grego que deu origem a nossa conhecida ginástica, sua tradução aproxima-se de "treinar", ou mesmo "exercitar-se nu", pois gymnos significa nu em grego. Era dessa forma "despojada" que na antiguidade os gregos praticavam exercícios nos ginásios. Seu desenvolvimento tornou-se mais efetivo com os soldados da Grécia Antiga, que começaram a sistematizar e utilizar de forma prática os benefícios dos exercícios físicos nas atividades como montar e desmontar um cavalo e também nas habilidades desenvolvidas pelos acrobatas dos circos. A sistematização da ginástica veio muito depois, tendo como um movimento importante a criação da escola alemã (caracterizada por movimentos lentos e rítmicos) e sueca (à base de aparelhos), no início do século XVIII.
Modalidades: A ginástica é classificada em duas modalidades, as competivas e não competitivas. Entre as competitivas estão:
ginástica é classificada em duas modalidades, as competivas e não competitivas. Entre as competitivas estão:Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe;
Ginástica artística: também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças;
Ginástica Rítmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos;
Ginastica de Trampolim: nesta modalidade são usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos;
Entre as não-competitivas estão:
Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo;
Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro;
Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos;
Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular ;
Hidroginástica: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica praticada na água;