Question

fazer musculação também reduz ansiedade e depressão, confirma estudo? preciso que me salvem nisso :)

Answer 1

aumenta a auto estima mas não , a melhor forma de ajudar na ansiedade e depressão é se tratando com um psicólogo , mais pra ansiedade um livro de auto ajuda e um passatempo novo que desenvolva tranquilidade ajuda muito tbm e aquelas bolinhas pra apertar tbm .