Question

fazer ,maratona de mais de 42km e´resistencia aerobica ou resistencia anaerobica?

Answer 1

Olá, tudo bem?

Vamos relembrar os conceitos:
Aeróbico: longa respiração, tempo longo, intensidade leve/moderada
Anaeróbico: respiração curta, tempo curto, alta intensidade

Uma maratona de 42km exige um bom tempo e respiração, não acha? Então é aeróbico :)

Espero ter ajudado <3