Ed. Física, perguntado por gabrielhearth514, 8 meses atrás

Fazer exercícios físicos regulares pode melhorar a qualidade do sono ? Por que ?

Soluções para a tarefa

Respondido por xxSister

Resposta:

sim,porque o exercício físico regular pode ajudá-lo a relaxar e dormir melhor (37 e 38). Em relação à qualidade do sono, o gasto de energia que ocorre durante o exercício estimula os processos de recuperação durante o sono (38).

Explicação:

espero ter ajudado

Respondido por Biahchocolatihsz

Resposta:

Sim,pois os exercícios mexem na nossa mente e no nosso corpo,proporcionando melhor descanso.

Explicação:

Bons estudos pessoinha:D

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