Question

Fazer exercícios físicos corretamente previne ter lesões?Porque?
O Alongamento é benéfico antes e depois das atividades físicas?
Qual a diferença entre lesão muscular e osso quebrado?
Quais os alimentos ricos em potássio que ajudam a combater as cãibras

ME AJUDEM POR FAVORRRRR
PRECISO ISSO PRA HOJE
DOU 10 PONTOS PARA QUEM ME AJUDAR

Answer 1

Resposta:

1) sim, porque se fizermos os exercícios físicos incorretamente poderá acontecer vários danos no cor, assim podendo prejudica-lá; e com os exercícios corretamente pode melhorar a nossa saúde, também a força muscular etc...

2)Sim, pois eles ajudam a preparar nossos músculos para as atividades físicas.

3)A lesão muscular ocorrer quando um músculo ou tendão que se prende ao osso é submetido, assim rompendo algumas ou muitas fibras musculares. Osso quebrando é quando um osso do corpo quebra, assim os vasos sanguíneos em seu interior se rompem causando sangramento e a formação de um coágulo.

4) batata doce, abacate, melão, melancia, picles etc...