Question

Fazer exercicio direto em um dia tem o mesmo resultado que fazer diariamente? (proporcional)

Answer 1

Resposta:

Não

Explicação:

Deve-se treinar diariamente, por exemplo, hoje treino costas, barriga e triceps logo amanhã eu treino coxas e gémeos porque é preciso de ser algo contínuo junto de uma boa alimentação juntamente com um bom descanso para a boa recuperação dos músculos