Question

fazer compras no supermercado é um verdadeiro desafio São milhares de produtos nas prateleiras muitos com embalagens bonitos e sedutoras difícil de Resistir Imagine que alguém me disse a você que comprasse alguns alimentos obedecendo as seguintes recomendações.
alimentos com alto teor de vitamina.
alimentos com bastante fibra.
alimentos com proteínas contendo todos os aminoácidos essenciais.
alimentos com bastante cálcio.
alimentos com alto teor de água.
alimentos com baixos níveis de Açúcar.
faça uma lista de compras seguindo as recomendações acima

Answer 1

Vc pode compra frutas vegetais carnes sem gordura

Answer 2

mamão, cenoura e pimentão ( vitaminas )
leite, carne e ovos ( fibras )
soja, feijão e queijo ( proteína )
brócolis, castanha e óleo vegetal ( cálcio )
melancia, água e manga ( água )
limão, laranja e cajá ( pouco glicídio )