Ed. Física, perguntado por diasleticia1810, 7 meses atrás

fazer alongamento melhora a flexibilidade?

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Respondido por ninguem8820

A flexibilidade exerce um papel mais importante do que podemos imaginar em nosso bem-estar. Especialistas garantem que um bom alongamento ajuda a obter melhores resultados durante os exercícios e aumenta a mobilidade e a coordenação muscular, reduzindo dores e prevenindo lesões.

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