Question

Favor, descreva a importância dos SAIS MINERAIS e onde estes podem ser encontrados. (Descreva de forma organizada, primeiro a importância. Depois as fontes de alimentos em que estes podem ser encontrados). *

Answer 1

Os sais minerais são substâncias inorgânicas, ou seja, substâncias que não são produzidas pelos seres vivos, e que são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, sendo que a falta deles pode trazer muitos problemas à saúde, e até mesmo causar a morte.

•Cálcio: O cálcio pode ser encontrado em leite e derivados, gema de ovo, cereais e legumes verdes.
•Fósforo: Pode ser encontrado em leites e derivados, cerais, carnes, ovos e pães.
•Potássio: É encontrado em frutas, cereais, leite e carnes.
•Sódio: É encontrado no sal de cozinha, em alguns vegetais, queijo e diversos outros tipos de alimento.
•Ferro: Encontrado em alimentos como fígado, rim, coração, gema de ovo, vegetais verdes, beterraba, feijão, cereais.
•Fluor: Encontrado principalmente na água fluorada.

Espero ter ajudado, abraços.