Question

Fatores que devem ser levados em consideração para se iniciar um programa de exercícios físicos.

Answer 1

Postura, respiração, alimentação e descanso. 

Caso queira ter grandes resultados, é bom fazer exame médico e avaliação física, pra saber como seu corpo está hoje, resistência, força, flexibilidade e assim vai.. E claro ter um objetivo pra poder fazer os exercícios certos, e atingir a meta. (Exemplo de objetivo: Emagrecer, definir, hipertrofiar, ganhar massa, resistência)