fatores de risco para doenças cardiovasculares? alguém sabe?
Soluções para a tarefa
Pressão arterial elevada (hipertensão)
É de longe o fator de risco mais importante para DCV. Uma pressão arterial elevada e mal controlada pode danificar as paredes das artérias e aumentar o risco de desenvolvimento de um coágulo sanguíneo.
A presença desses coágulos aumenta o risco de uma série de doenças, como o infarto, pois impossibilita a passagem natural do sangue pelas artérias.
Tabagismo
As toxinas do tabaco podem prejudicar e estreitar suas artérias, tornando mais vulnerável à doença coronária. A nicotina, por exemplo, é uma substância que causa alterações na pressão arterial, podendo levar a problemas no futuro.
Além disso, o tabaco contribui para o endurecimento das artérias, promovendo a aterosclerose (acúmulo de gordura e outros químicos que leva à formação de trombos).
Colesterol alto no sangue
O colesterol é um tipo de gordura que circula no nosso sangue. Existem, de modo geral, 2 tipos de colesterol, o HDL, também conhecido como colesterol “bom”, pois ajuda a remover o colesterol “ruim” da parede das artérias, e o LDL, conhecido como colesterol “mau”, que se acumula no interior das artérias e pode levar à doenças graves, como infarto e AVC.
Hipercolesterolemia Familiar
Muitas vezes, os altos índices de colesterol não acontecem por culpa de hábitos do paciente. Isso porque o nosso organismo possui uma proteína chamada de receptor das LDL (LDLR) que é responsável pela remoção do colesterol “mau” das paredes das artérias.
Essa proteína é produzida no fígado e, caso o paciente possua uma mutação nesse receptor, ele possui uma doença genética chamada de Hipercolesterolemia Familiar. Isso gera níveis muito elevados de colesterol no sangue, o que, como já vimos, pode levar o paciente a desenvolver doenças graves.
Triglicerídeos elevados (hipertrigliceridemia)
Além do colesterol, ainda existem outras gorduras que circulam em nosso organismo e que podem ser nocivas para a saúde do coração: os triglicerídeos.
Os valores dessa gordura no corpo variam bastante de acordo com a alimentação. Valores muito altos normalmente indicam uma alimentação rica em gorduras, que também podem se acumular na parede das artérias.
Normalmente, pessoas com altos índices de triglicerídeos também apresentam baixos níveis de HDL, o que pode ser bastante prejudicial, já que índices baixos de HDL também podem causar doenças cardiovasculares.
Por isso, uma boa maneira de aumentar os valores de HDL é através da prática regular de exercícios.
Diabetes
A glicose elevada no sangue pode danificar as artérias. Por isso, pessoas com diabetes tipo 1 ou 2 têm mais risco de sofrerem de doenças cardiovasculares, já que a deficiência na produção de insulina leva ao aumento dos níveis de açúcar no sangue.
Seja diabetes tipo 1, a congênita, ou tipo 2, adquirida, é muito importante que os pacientes com esse tipo de problema se atentem bastante à saúde do coração.
Má alimentação
Uma dieta rica em gordura pode acelerar a formação de depósitos de gordura dentro das artérias, elevando os níveis de colesterol e pressão arterial.
Sedentarismo
Pessoas que não se exercitam regularmente têm normalmente níveis mais elevados de colesterol, pressão arterial e stress, sendo também mais propensas ao sobrepeso.
Sobrepeso ou obesidade
O sobrepeso e a obesidade aumentam o risco de desenvolver diabetes e pressão arterial elevada. Pessoas nessas condições muitas vezes têm dietas pobres e não se exercitam com regularidade.
Consumo excessivo de álcool
Além de causar doenças no fígado, como a cirrose, o álcool prejudica muito outros órgãos, como o coração, cérebro e testículos, enfraquecendo as artérias e danificando (ou até mesmo matando) as células.
Estresse
O stress pode aumentar a pressão arterial e, os hormônios associados ao estresse, também podem aumentar os seus níveis de glicose no sangue.
Gengivite e outros problemas bucais
Periodontite, gengivite, cáries e outros problemas bucais podem desencadear problemas cardíacos, pois os microrganismos alojados na mucosa oral podem aprofundar-se e atingir os vasos sanguíneos, causando infecções nos tecidos do coração.
Por isso, manter uma higiene bucal em dia, além de deixar o sorriso mais bonito e o hálito mais gostoso, também ajuda a manter a saúde do coração.
Idade e sexo
Dois fatores de risco não modificáveis, isto é, que não dependem do paciente, são a idade e o sexo. Ser do sexo masculino é um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, o que se agrava conforme a idade vai aumentando.
As mulheres, até o momento da menopausa, estão mais protegidas dessa doença, pois os hormônios femininos atuam defendendo-as desse tipo de problema.
Obesidade,tabagismo,Hipertensao nao controlada