Ed. Física, perguntado por lds6ano, 1 ano atrás

fale sobre yoga significado origem objetivos e benefícios​

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Respondido por RochaCorrea
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Yoga significa controlar, unir.

É de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. 

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres.

O Yoga proporciona melhora do funcionamento do coração e pulmões, pois regula o sistema nervoso e melhora a circulação sanguínea, batimentos do coração, pressão arterial, além de equilibrar o sistema endócrino, controlando os níveis de hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina.

Espero ter ajudado!!!!!

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