Question

fale sobre três tipos de exercícios físicos que fazem bem à nossa saúde.

Answer 1

Resposta:

Corrida,Ciclismo e Caminhada

Explicação:

Corrida: Melhora a circulação do sangue, estimula a produção de endorfina (hormônio da felicidade) e regula o sono.

Ciclismo : Andar de bicicleta é um exercício que não causa grande impacto nas articulações e, se bem orientado, pode ajudar a controlar o colesterol e a pressão arterial, além de melhorar o condicionamento físico.

Caminhada : Previne e combate doenças cardiovasculares, controla a pressão cardíaca e aumenta a elasticidade de veias e artérias.