Question

Fale sobre treino de força e sua variáveis.​

Answer 1

Resposta:

Variáveis do treinamento de força

Explicação:

Manipular a sessões de treinamento é essencial para a obtenção de um bom resultado.

Dentre as variáveis de um bom treinamento de força podemos destacar a intensidade que se executa o mesmo, o período de pausa/recuperação proposto para que se possa realizar uma nova série com a mesma qualidade que a anterior, velocidade e tempo sob tensão na execução dos exercícios bem como a ordem de seleção efetiva para aquela sessão de treinamento.