Question

Fale sobre resistencia, alongamento, flexibilidade e calistenia

Answer 1

Resposta:

Calistenia é uma treinamento que utiliza a força da gravidade e o peso corporal para desenvolver o nível de condicionamento físico. ... Seus benefícios para o corpo são diversos, como desenvolvimento de coordenação e melhora da resistência muscular, bem como ganho flexibilidade e força.