Ed. Física, perguntado por yudhgjfh, 7 meses atrás

Fale sobre os efeitos da atividade fisica na saúde mental?

Soluções para a tarefa

Respondido por anafariass01

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Resposta:

Benefícios da atividade física para saúde mental

Reduz o estresse.

Melhora a qualidade do sono.

Equilibra a produção de hormônios.

Aumenta a disposição no dia a dia.

Previne diversas doenças.

Alivia os sintomas de transtornos mentais.

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