fale sobre o agachamento com barra!!!
Soluções para a tarefa
Resposta:
O agachamento com barra, só pode ser feito na academia e deve ser realizado com a ajuda de um professor, para não lesionar as costas.
A pessoa deve posicionar a barra nas costas, pegando com as mãos e posicionando os cotovelos para a frente. Depois tem de seguir os passos do agachamento simples, nunca largando-a barra.
Além disso, pode ser adicionado à barra discos com diferentes pesos ou mesmo fazendo agachamento com avanço, o que dificulta o exercício.
Explicação:
=)
Resposta:
O agachamento com barra só pode ser feito na academia e deve ser realizado com a ajuda de um professor para não lesionar as costas
A pessoa deve posicionar a barra nas costas pegando com as mãos e posicionando os cotovelos para frente . Depois tem de seguir os passos do agachamento simples nunca largando-a barra