Question

Fale sobre a Suplementação Alimentar no exercício físico.
1. Objetivos da suplementação alimentar
2. Quando é necessária a suplementação alimentar
3. Tipos de suplementos alimentares

Answer 1

1. Como o próprio nome já diz, é suplementar o que há em falta na sua alimentação ou suprir as maiores necessidades de determinada substância em falta em seu organismo.
2. Quando sua alimentação não supre oque seu corpo necessita.
3. Aminoácidos, Hipercalóricos, Termogênicos, Ácido Linoleico, BCAA's, Creatina, Estimulantes (Pré-treinos), NO2 (vasodilatadores), o famoso Whey Protein, Glutamina e os MRP's (substituidores de refeições)