Fale sobre a resistência corporal
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Resposta:
importante saber o que é resistência física e qual a sua importância no funcionamento do nosso corpo. Sabendo exatamente do que se trata fica muito mais fácil de criar uma consciência e disciplina para praticar atividade física com frequência e ter qualidade de vida.
A resistência ou condicionamento físico estão diretamente ligados aos sistemas muscular, cardiovascular e respiratório. Estando com o condicionamento físico em dia, o corpo consegue produzir muito mais energia e realizar desde atividades simples, como subir um lance de escada, até mesmo correr grandes distâncias sem ficar ofegante, com dores ou cansaço.
Para entender melhor a importância de praticar exercícios com frequência, vamos usar um atleta como exemplo. Por conta dos treinos diários, os atletas de qualquer modalidade tem um condicionamento físico ótimo e isso contribui para sua alta performance.