Fale sobre a pratica regular de atividades físicas para as pessoas idos
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Resposta:
Caminhadas. Com caminhadas diárias, o idoso previne ataques e problemas do coração, controla a pressão arterial e reduz os níveis de colesterol. Além de tonificar os músculos e fortalecer os ossos, a caminhada diária aumenta a energia, controla o peso, melhora o sono e o bem-estar físico e mental.
Explicação:
espereoter ajudado
bons estudos me coloque melhor respsta
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