Question

Fale sobre a mecanica da natação

Answer 1

Quero deixar claro que a fase aérea para praticantes de travessia, biathlon , triathlons é um pouco diferente de um nadador de piscina.

Para as provas de natação indoor, existe toda uma técnica de elevação ” exagerada” de cotovelo, para uma maior rapidez entre a sáida e entrada da mão na água.

Claro que , nos 2 casos , a posição da mão sempre ficará abaixo do cotovelo.
Desde a acentuada finalização de braçada , até sua entrada na água , logo à frente da cabeça ,entende-se que o braço deve-se manter relaxado .Quanto mais , melhor.

Sei que para muitos não é fácil , mas uma expressão usada na natação , é : firme como geléia.

Tanto é que esta é a fase de ” recuperação”.

Algumas informações / dicas :

– braçada mais aberta para que o ombro não seja tão solicitado , considerando que a maioria faz uso de roupa de neoprene .

– é uma maneira de ” criar” um espaço ao seu redor , entre muitos dentro da água.

– a entrada da mão , é como se estivesse furando a água; e consequentemente , alongar o braço na linha do ombro ,para dar início á tração.