Question

Fale sobre a importância e contribuição do método ginástica natural para os novos métodos de tratamento em reabilitação usados na fisioterapia ( 10 linhas )

Me ajudem por favor? ​

Answer 1

Resposta:

A Ginástica Natural melhora a flexibilidade, equilíbrio e agilidade. Trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo, além de aumentar a consciência corporal. Pode ser praticada ao ar livre, na praia, no quintal, na sala (ou seja, praticamente em qualquer lugar). Ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves.