fale sobre a hidroginástica citando o objetivo e sua importância para o corpo e seus benefícios
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Para Galdi et al (2004), a hidroginástica é uma atividade física praticada no meio líquido que proporciona a melhora da aptidão física e mental, tendo como objetivos o desenvolvimento da força, o alívio do estresse e a socialização entre seus praticantes.
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