Question

fale dos benefícios da atividade física​

Answer 1

Explicação:

Melhora a circulação.

Menor risco de doenças do coração.

Reduz e controla o diabetes.

Ajuda a controlar o peso.

Reduz o risco de pressão alta.

Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.

Promove bem-estar físico e mental.

Answer 2

Explicação:

A atividade física ajuda na regulação da atividades homeostáticas do organismo, uma vez que exercitar-se reduz o nível de gorduras, colesterol ruím, etc. além de fortalecer os músculos, liberar endorfina e outros hormônios fulcrais para o bem-estar e saúde, melhora a oxigenação do sangue, entre diversos outros benefícios que podem ser enumerados.