Faça uma síntese sobre o tema: “Exercícios físicos têm efeito positivo em casos de depressão e ansiedade.” acrescentando o seu posicionamento crítico a cerca da depressão.
Soluções para a tarefa
Os exercícios físicos podem sim ter efeitos positivos em casos de depressão e ansiedade pois, o exercício físico estimula o sistema de recompensa do cérebro e te liberta da necessidade de estar sempre buscando certos neurotransmissores como a dopamina.
Por isso, também, o exercício físico também é bom para quem está querendo parar com algum vício
o exercício fisico pode te ajudar a vencer problemas de auto aceitação e te ajudar a corrigir algumas coisas que você pode não curtir muito em si mesmo, como o hábito de comer compulsivamente por ansiedade, até como você não estar muito forte e começar a fazer musculação e se sentir satisfeito com seu próprio corpo.
o exercício físico te trás mais disposição e energia durante o dia, sendo um dos responsáveis pela manutenção dos hormônios, testosterona (homem) e estrógeno (mulher)
se você é um homem que se exercita e tem altos níveis de testosterona no corpo, talvez você se sinta ainda mais macho
xD
Resposta:
espero ajudar
Explicação:
Os exercícios físicos podem sim ter efeitos positivos em casos de depressão e ansiedade pois, o exercício físico estimula o sistema de recompensa do cérebro e te liberta da necessidade de estar sempre buscando certos neurotransmissores como a dopamina