Question

faça uma reflexão expondo os benefícios e o cuidado que devemos ter na prática de atividades físicas? me ajudem eu preciso e pra amanhã o teste pfv​

Answer 1

os benefícios gerados pela pratica de atividade física são;

Combate a obesidade e o excesso de peso;

Contribui na melhora da auto-estima;

Ajuda no tratamento de diabetes, osteoporose e problemas respiratórios

os cuidados que devemos ter cuidado é

cãibra (se for praticando quando a pessoa não teve uma alimentação suficiente para suportar o exercício) ou até infarto cardiácos ( se a pessoa não tiver problema de coração)