Ed. Física, perguntado por Layra07, 9 meses atrás

Faça uma pesquisa sobre os exercícios funcionais (benefícios/ exemplo de exercícios/ cuidados com a pratica) e registre no caderno​

Soluções para a tarefa

Respondido por Danas
4

Exercícios funcionais são aqueles que elevam as aptidões motoras de uma pessoa, como alongamentos e movimentos que exijam força, flexibilidade e agilidade.

Esses exercícios além de melhorem o condicionamento físico das pessoas, melhora as condições das articulações, da circulação e do sistema nervoso, além de propiciar a liberação de antioxidantes pelas células.

Porém, é importante adaptar o exercício funcional a capacidade do individuo de forma a não ser muito exaustivo, caso contrario pode levar a lesões ou a desistência.

Venha estudar mais em:

https://brainly.com.br/tarefa/19515068

Anexos:
Perguntas interessantes