Faça uma pesquisa sobre os benefícios da corrida com obstáculos
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Olá!
A corrida com obstáculos é algo muito prático para se praticar, precisa apenas de um tênis no pé e a vontade de realizar essa atividade, no entanto, ninguém imagina o quão bem essa atividade física faz para o corpo humano, podemos citar alguns benefícios, como: Reduzir a gordura corporal, fortalecer os ossos e músculos, previne doenças cardíacas e até mesmo melhora o sono e o humor.
Espero ter ajudado!
Resposta:
A corrida de obstáculos é uma modalidade baseada em exercícios militares e por isso exige muita resistência e força física, coordenação e explosão. Um desafio muito maior do que as corridas comuns. Quem pratica, conta os inúmeros benefícios que a modalidade traz, como a autoconfiança e a superação.
As corridas com obstáculos são provas de atletismo que fazem parte do programa olímpico e consistem em corridas que têm no percurso barreiras que os atletas têm que saltar. ... No total o atleta terá que saltar 28 vezes sobre os obstáculos e 7 vezes sobre o fosso de água na prova de 3000 metros.
Explicação: