Faça uma pesquisa sobre Ginástica de Condicionamento Físico observando os seguintes itens: Quais são as suas características e os objetivos da sua prática? Quais benefícios ela pode trazer ao praticante? Cite exemplos desta ginástica.
Soluções para a tarefa
Resposta: Olá, tudo bem?
As Ginásticas de Condicionamento Físico caracterizam-se pela exercitação orientada que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e ou modificação da composição corporal.
Objetivo Geral
Proporcionar melhora no condicionamento físico dos indivíduos através de melhoras nos aspectos da força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade além de prevenir e tratar problemas relacionados ao sedentarismo.
Benefícios
Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.
Explicação: Espero ter ajudado.