Faça uma pesquisa manuscrita sobre os benefícios do exercício físico ao nosso corpo.
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O exercício físico regular aumenta a taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar mais calorias e perder peso mais rápido. Além disso, estudos demonstram que a combinação de exercícios aeróbicos com treinamento de resistência é fundamental para maximizar a perda de gordura e a manutenção da massa muscular.
Espero ter ajudado :)
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